Vídeo: Els científics han explicat per què els japonesos viuen més temps que altres persones
2024 Autora: Richard Flannagan | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 00:00
El món sencer ha estat incapaç de resoldre l’enigma de la longevitat japonesa durant dècades. Avui l’esperança de vida mitjana dels homes japonesos és de 80 anys i de les dones: 86. Cap país de la Terra encara ha assolit aquest nivell. Recentment, els principals experts en el camp de la gerontologia del Japó i Rússia es van reunir a Moscou per entendre el fenomen de la longevitat japonesa.
Val a dir que per a Rússia el tema de la longevitat és molt rellevant, ja que el nombre de persones grans al nostre país creix d’any en any. El 2019, segons les estadístiques, els russos van establir un mínim històric en termes d’esperança de vida: homes, 68,5 anys, dones, 78,5 anys. Però els centenaris de 100 anys a Rússia són gairebé 3 vegades menys que al Japó: 20,5 mil contra 61 mil I això es pot anomenar un dels motius pels quals la població del Japó creix, mentre que el percentatge de gent gran es manté estable.
Els japonesos van abordar aquest problema a fons. En primer lloc, es va dur a terme un estudi a gran escala que va comparar la salut de les persones, el benestar material i el nombre d’anys viscuts. Va resultar que com més pobra és una persona al Japó, més malalties té i més curta és la seva vida.
Una altra raó que afecta l’esperança de vida, segons els japonesos, és la nutrició adequada. Els gerontòlegs japonesos creuen que la dieta d'una persona gran hauria de diferir significativament de la dieta dels joves. N’hi ha prou de recordar Amèrica, on l’Estat gasta grans quantitats en el tractament de les persones grans i viuen molt menys que els japonesos. I tot perquè les persones en edat avançada no canvien els seus hàbits alimentaris. Al Japó, això és simplement impossible d’imaginar: el menjar per a gent gran dels supermercats es troba en prestatges separats, així com el menjar per a nens petits.
Els científics japonesos argumenten que les persones d’edat considerable haurien de consumir aliments en forma de gelatina. El principal producte per a ells és el peix, però la carn és perjudicial. Per cert, no és el primer any que els japonesos diuen que els nord-americans els van ensenyar a menjar carn i que ha passat el temps per desfer-se d’aquest mal hàbit.
Els japonesos també lluiten activament contra el consum de sal. I si fa poc temps a la dieta diària dels japonesos mitjans hi havia 40 grams de sal al dia, avui, gràcies a la propaganda activa, només 10 grams. Segons el professor Endo, els japonesos mai menjaran menjar només perquè els agrada, com fan els russos.
Un altre factor important de la longevitat és l’estudi constant independentment de l’edat. Els japonesos llegeixen almenys una hora al dia i creuen que això protegeix el cervell de problemes com la demència i l’Alzheimer. Mentre es troben davant del televisor, els japonesos d’edat avançada no passen més de mitja hora al dia. Dades de comparació: els nord-americans seuen a les pantalles blaves durant 4 hores al dia i els russos en fan cinc.
I un altre factor important que allarga la vida dels japonesos és el moviment. Per exemple, els japonesos ancians passen almenys una hora caminant pel carrer cada dia, mentre que els russos estan més a prop d’un sofà i un televisor.
El cinquè factor de la longevitat és reunir-se regularment amb els amics. Els jubilats japonesos passen molt de temps amb els seus companys i consideren això una garantia d’una vida avorrida i pròspera. Les persones grans organitzen reunions amb els amics a casa, visiten exposicions, teatres i es troben a les cafeteries.
I, per descomptat, cal assenyalar que l’Estat dóna suport als ancians japonesos. Per a això, s'han desenvolupat molts programes nacionals. I fins i tot moments aparentment "privats" com la cura de les persones dèbils i mentideres, l'Estat pren sobre si mateix. Al Japó, hi ha un programa governamental d’atenció domiciliària a llarg termini per a gent gran.
Totes les mesures preses juntes no poden deixar de produir un efecte positiu: els japonesos són els líders en termes d’esperança de vida al planeta des de fa uns quants anys.
Recomanat:
Què saben els científics sobre els jardins de Semiramis: va existir alguna vegada algú que els creés i altres fets sobre una de les meravelles del món?
Quines de les meravelles del món antic se solen cridar sobre la marxa, sense preparació? És poc probable que tots set, però, en el primer lloc de la llista, molt probablement, siguin la piràmide de Keops i, en el segon o el tercer, certament per davant del Mausoleu d'Halicarnàs i del Temple d'Artemisa a Efes, els Jardins de Semiramis apareixerà. I com es pot oblidar això: una enorme muntanya verda amb terrasses on creixen peres i magrana, raïm i figues, i tot això es troba a la ciutat, al bell mig del desert! La història d’aquests jardins, però, és vaga: és molt probable que tant ells com ells mateixos
Com viuen i es veuen els set actors de cinema i teatre russos més antics que han superat els 90 anys
Ara escriuen i parlen molt de joves estrelles de cinema i teatre amb poc talent i poc talent. La premsa i les revistes brillants estan literalment plenes de fotos i detalls de la seva vida. Però avui, en contrast amb això, voldria recordar els talents que van començar a brillar a l’escenari del teatre i fer les delícies dels espectadors de les pantalles de pel·lícules blaves fa almenys 60 anys. Afortunadament, vam tenir la sort de trobar aquestes persones i ser-ne contemporanis. Però va començar la carrera creativa d’aquestes estrelles més brillants del teatre i el cinema nacional
Com se senten els japonesos sobre la yakuza i què fan els llegendaris gàngsters japonesos
Tot i que les autoritats japoneses avui lluiten contra grups criminals, la seu de la yakuza sovint està decorada amb emblemes de neó i les seves adreces es poden trobar als directoris. El clan més gran fins i tot publica la seva pròpia revista i, un cop a l'any, al festival sintoísta Sanja Matsuri, tothom pot contemplar tatuatges criminals amb símbols de diversos clans. En la cultura popular, els bandits sovint actuen com a lladres nobles, i aquesta tradició té una llarga història. Arr
Com viuen les persones al segle XXI que han renunciat deliberadament a tots els avantatges de la civilització i del progrés tecnològic
És extremadament difícil imaginar la vida moderna sense cotxes, electricitat, electrodomèstics i assistents electrònics. No obstant això, hi ha comunitats senceres de persones al món que es van tancar deliberadament a si mateixos i els seus fills a nivell del segle XVIII. La inspiració de la idea va ser Menno Simons, que va viure al segle XVI, i els seus seguidors es diuen menonites. El major nombre de menonites viu a Amèrica del Nord, es troba a Àfrica i Àsia i el menys a Europa
Els bussejadors més antics: els científics han descobert per què els neandertals es van submergir a grans profunditats
Us imagineu un neandertal en alguna cosa com un bagul o un banyador? Això és poc probable, però els científics han establert definitivament el fet que els antics habitants verticals del nostre planeta nedessin al mar i no només nedessin, sinó que es capbussessin a grans profunditats. Els investigadors van concloure que els neandertals, que vivien a la costa mediterrània a la regió de la moderna Itàlia, podrien recollir petxines del fons, com autèntics bussejadors