Quins "sacrificis" fan les belleses de Hollywood per obtenir el paper desitjat i semblar "al cent per cent"

2024 Autora: Richard Flannagan | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 00:00

Cada vegada que es tracta de les estrelles de la bellesa i de Hollywood, molta gent comença immediatament a recordar i enumerar els noms d’actrius populars. Però Hollywood no només és un lloc on viuen dones precioses i d’èxit, també hi ha homes igualment atractius. Llavors, qui són, aquests homes guapos de Hollywood als cossos de socors dels quals es fixa el bon sexe, i com aconsegueixen mantenir-se en forma?

1. Zac Efron

Star of Rescuers Malibu, Zach acaba de dir a la revista Cosmopolitan que intenta fer tot el possible per arribar a ser "més a la terra", igual que el seu germà, Dylan, i controlar-se a si mateix i la seva forma física mitjançant l'entrenament. També diu que el seu secret rau en el cardio, que es substitueix ràpidament per l'entrenament de força i, per tant, no permet que el seu cos es relaxi. L’entrenador de Zach va dir:.

2. Idris Elba

Per fer el paper de Roland a "La torre fosca", Idris va haver d'endurir la seva formació, a més d'aprendre a fer diversos trucs i també encaixar en les seves classes d'entrenament amb armes de foc, que no van ser fàcils per al britànic. I ho va fer tot mentre es preparava per al seu debut professional amb el kickboxing el 2016. Ara Idris presumeix de totes les maneres possibles de ser el pare de dos fills meravellosos, afirmant que eren i són el seu principal objectiu a la vida.

3. Scott Eastwood

Per convertir-se en membre de l'empresa familiar, Scott va tenir l'oportunitat de treballar no només en una embarcació determinada, sinó també en ell mateix. El seu pare, Clint, és, segons Scott, "una autèntica màquina per menjar aliments i un mestre de l'exercici". L’estrella d’Overdrive assenyala que va ser el seu pare qui li va ensenyar diversos exercicis físics quan tenia amb prou feines 14-15 anys i, des de llavors, li ha generat l’interès per un estil de vida saludable. A més, els paparazzi van veure Scott una vegada durant un entrenament. No va escollir un gimnàs car, sinó el carrer més normal de Califòrnia, tirant dels bars desiguals i organitzant una cursa curta.

4. Kit Harington

L'estrella de Game of Thrones, Jon Snow, Keith Harington comparteix la seva experiència i diu que pel seu paper de lluitador contra els no-morts i no només va tenir un curs d'entrenament especial. En lloc de desenvolupar certs grups musculars, ell i el seu entrenador es van centrar en tot el cos en un complex i també van dominar nous tipus de simuladors. A més, Keith es va veure obligat a seguir una dieta:

5. Charlie Hunnam

Per mantenir-se en forma, l'estrella de l'espasa del rei Artús, Charlie Hunnam, evoluciona físicament en totes direccions. Per tant, de forma contínua, es dedica a trotar, nedar, fer senderisme i també assisteix a classes de jiu-jitsu i es dedica a saltar a la corda. A més, l'actor de "Sons of Anarchy" afirma que una part important del seu programa de condicionament físic és fer l'amor amb la seva xicota Morgana McNelis, amb qui han estat junts durant més de deu anys i amb qui regularment "aixafen els llençols".

6. Jason Momoa

Quan se li va oferir un paper a la pel·lícula "Aquaman", Jason va pensar primer en els seus fills: Lola i Nakoa-Wolfe:. Durant el rodatge de Justice League, Jason també va assenyalar que, de fet, estava complint el seu somni perquè poguessin veure el seu pare al costat dels seus personatges favorits. Des de la infància, Jason ha estat practicant surf i també adorant l’escalada. Per preparar-se per al paper d'Aquaman i Khal Drogo, l'actor es va inscriure en un gimnàs, on treballava amb campanetes, medbola i es va entrenar activament amb una bossa de boxe. Momoa també intenta menjar una dieta equilibrada de carn:.

7. Mike Coulter

L'actor, que va interpretar a Luke Cage a la sèrie de Netflix, assenyala que es va veure obligat a posar molt èmfasi en l'entrenament físic. Per tant, diu que sovint treballa amb diversos simuladors i tampoc no li importa colpejar una bossa de boxe i aixecar un pneumàtic enorme. Notes de Coulter:. A més, l'estrella de "Awesome Girls" i un feliç pare de família noten que cap entrenament no us ajudarà si no seguiu una dieta estricta: "Mengeu bé i no us ometeu els àpats i, a més, no oblideu organitzar els vostres dies de descans, on es pot beure vi i menjar el seu plat favorit ".

8. Tom Hardy

L'estrella de "Dunkerque", "Venom" i "Mad Max" assenyala que a la vida va tenir molta sort amb la genètica, ja que el seu cos és fàcilment susceptible a qualsevol canvi. Al vestíbul, l’actor prefereix treballar amb una barra, realitzant diversos enfocaments i també treballa amb peses i barres paral·leles. Tom també diu el següent:

9. Ryan Reynolds

Hem d’homenatjar els fills d’aquest meravellós actor, que són el motiu de la seva bona forma. Quan la seva filla gran James tenia només uns pocs anys, l'estrella de "Hitman's Bodyguard" va decidir portar-la amb ella a fer una caminada. Ryan assenyala:. I per rodar al culte "Deadpool", l'actor va haver de fer molts esforços. Per tant, es dedicava a l’anomenat entrenament dividit, centrant-se en cada un dels dies en un determinat grup muscular, i sense oblidar menjar bé.

10. Matt Bomer

Matt, sent un famós símbol sexual i protagonista de pel·lícules com The Last Tycoon, White Collar i Super Mike, tampoc s’oblida de la seva forma. Bomer comparteix les seves impressions:. L'estrella també afirma que pel paper de la pel·lícula "Super Mike" va haver de passar no només per un entrenament esgotador, sinó també per la depilació amb cera, després de la qual cosa "va començar a respectar les dones pel seu coratge i coratge".

11. Cameron Dallas

Conegut blogger de YouTube i estrella d’Instagram, Cameron té un físic realment fantàstic a la seva edat. I tot gràcies a la bona herència i al fet que el noi no s’oblida de fer esport. Per tant, és un jugador de beisbol actiu i tampoc no s’oblida de visitar el gimnàs diverses vegades a la setmana, gràcies al qual demostra una forma que molts models de roba interior poden envejar.

12. Kevin Hart

Pare feliç, actor, còmic i autor de No puc fer això, Kevin Hart també és un gimnàs habitual. Per tant, sovint publica diversos vídeos de formació a les seves xarxes socials. D’ells es nota que l’actor prefereix diversos simuladors, pesos i tampoc no s’oblida de la barra. Kevin prefereix l'entrenament de força i tampoc se centra en la dieta, permetent-se el que vol. També assenyala:.

13. Nick Jonas

Un actor i cantant de renom, Nick s'ha vist obligat a posar-se més de 20 lliures de múscul per fer el paper d'un lluitador MMA a Kingdom, segons els seus llocs de fans. L'estrella de l'AT&T Audience Network diu: Anteriorment, Nick no es prenia seriosament, ja que era un adolescent incòmode, però va demostrar fàcilment que guanya ràpidament la massa necessària i que també manté la forma gràcies a l’entrenament d’alta intensitat.

14. Michael B. Jordan

Per preparar-se per Black Panther, que va sortir el 2018, Jordan va haver de treballar en la seva forma. L’actor, que també es preparava per reprendre el paper del boxejador Adonis Creed en una altra pel·lícula, ha eliminat el sucre, els hidrats de carboni i els lactis de la seva dieta. Després d'això, va dedicar moltes hores a l'entrenament cardiovascular per assecar-se el cos, sense oblidar-se de bàsquet, natació i boxa per construir massa muscular. A més, va dominar les noves arts marcials. Jordània també afirma:

15. Chris Hemsworth

L’aficionat a la pràctica de la navegació no lamenta que, juntament amb la seva família (la seva filla India Rose i els bessons Sasha i Tristan, així com la seva dona model Elsa Pataki), es traslladés del solejat Los Angeles a la seva natal Australia. L'estrella de Thor: Ragnarok assenyala: "Quan arribo a casa, veig la platja davant meu, i això m'obliga a fer surf i a mantenir-me sempre en forma".

16. Tarek El Moussa

Després de molts anys d 'aixecament de peses, l' estrella de HGTV admet:. Un pare de dos fills que va protagonitzar Blind Game amb la seva ex també diu:.

Llegiu també sobre qui, com i què de qui va protagonitzar pel·lícules molt abans que ells.