Entrena com una àvia: una dona de 98 anys és la instructora de ioga més antiga de l'Índia

2024 Autora: Richard Flannagan | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 00:00

Nanammal és una dona de 98 anys procedent de l'Índia. A la seva venerable edat, participa activament en el ioga i, a més, ensenya ioga a més d’un centenar d’alumnes, impartint classes cada dia. El seu estudiant més jove té només 6 anys, però fins i tot aquells que practiquen diversos anys es sorprenen de la facilitat i naturalitat que Nanammal aconsegueix realitzar moviments difícils fins i tot per a aquells que són molt més joves que ella.

Potser, Nanamífer (Nanammal) i no és el professor de ioga més antic del món (l’americà Tao Porton-Lynch, que ara també té 98 anys, és en realitat només uns mesos més gran que Nanammal), però el seu exemple és impressionant i inspirador de totes maneres. Realitza fàcilment qualsevol de les asanes i fins i tot les més difícils d’elles semblen naturals i còmodes en la seva interpretació.

Nanammal va començar a fer ioga als vuit anys amb el seu pare i els seus pares. "Van treballar al camp i, quan van tornar a casa, van fer ioga. Bé, vaig anar amb ells", diu Nanammal. Després que Nanammal es casés, va continuar la seva formació de ioga amb un instructor i la va practicar gairebé tots els dies. Els 90 anys de pràctica donen un resultat molt bo, per descomptat: en tota la seva llarga vida, Nanammal no ha estat mai a l’hospital ni ha pres mai cap medicament. "El secret de la meva salut és simple: no he deixat mai de fer ioga, això és tot", diu la dona.

Tot i que la majoria de les persones que han viscut fins als 98 anys agraeixen a Déu que encara es puguin moure (si poden), sembla que Nanammal es pot doblegar en qualsevol direcció i prendre qualsevol posat, fins i tot la postura Halasana força difícil, que no es dóna tots els amants del ioga. Els estudiants vénen a casa de Nanammal cada dia per fer classes. "Admiro la seva flexibilitat", diu un dels seus estudiants, "pot fer coses amb les quals tenim dificultats fins i tot després d'anys de formació". Son Nanammal Balakrishnan també ensenya ioga. "La meva mare pot fer totes les asanes difícils, fins i tot la postura de paó molt dolorosa", que implica mantenir el cos en posició horitzontal, basant-se únicament en les mans ".

La condició física de Nanammal és realment sorprenent. En el seu saree, sembla molt fràgil, però quan fa els exercicis, els seus moviments són precisos i segurs, de manera que involuntàriament s’imbugeix de la força interior que prové d’aquesta dona de 98 anys. "Faig ioga al vespre abans d'anar a dormir i al matí amb els meus estudiants. Mentre el meu cos estigui tens, continua sent flexible. Si el deixo relaxar-se, la meva força desapareixerà."

Una varietat de persones estudia amb Nanammal: nens de 6 anys i pensionistes ben establerts de 60 i 70 anys. Diuen que Nanammal els tracta com els seus fills. Prefereix ensenyar-los que viatjar a diferents països, tot i que rep moltes invitacions de tot el món. "Nanammal rebutja moltes invitacions, principalment perquè no sap anglès", diu el seu fill. Tot i això, la mateixa dona considera que no és una pèrdua tan gran: Nanammal assegura que uns 600 dels seus estudiants ja s’han convertit en instructors de ioga, cosa que significa que les seves lliçons donen les seves llavors, les seves ensenyances s’estenen per tot el món.

La noia que s’amagava amb el sobrenom de "Nena de ioga nua" va decidir atraure la gent a les classes de ioga d’una manera diferent: va començar Instagram, en què penja les seves fotos durant les classes, però alhora romandre completament nu.