7 llibres sobre psicologia que t’ajudaran a veure’t a tu mateix, als altres i la vida d’una manera completament diferent

2024 Autora: Richard Flannagan | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 00:00

L’autodesenvolupament és una cosa molt important en la vida de qualsevol adult. Si hi ha dificultats a la vida, vull compartir-les immediatament amb els éssers estimats i demanar ajuda. Però de vegades passa que cap d’ells no pot ajudar. Hi ha dificultats que una persona necessita per aprendre a fer front sola. La formació, la psicoteràpia i els llibres us poden ajudar. Hi ha molta literatura psicològica en el nostre temps. A les llibreries, normalment es reserva tota una secció per a aquesta ciència. Un bon llibre us pot ensenyar a comprendre i sentir, a comprendre els altres, a resoldre problemes de vida, a créixer i desenvolupar-vos com a persona.

Rhonda Byrne "Misteri"

També hi ha una pel·lícula anomenada El secret, que diu el mateix sobre el que diu el llibre. Aquí teniu diverses històries de persones, diverses tècniques i pràctiques especials amb les quals podeu reprogramar l'èxit del vostre subconscient. El discurs tracta sobre la visualització i el treball profund amb el vostre subconscient. Gràcies a aquest llibre, podeu canviar la vostra vida per millorar en moltes àrees: finances, amor, treball, salut. Aquí el complex s’explica en un llenguatge senzill. Això us ajudarà a comprendre’s millor, pensar i actuar correctament. Els pensaments són materials: aquesta és la idea principal del llibre. El que pensen les persones, ells mateixos atrauen a la seva vida. Si només pensa negativament, no us hauria d’estranyar que tot sigui dolent al voltant. Després de llegir aquest manual, podeu aprendre a pensar de manera que la vostra felicitat, positivitat i bona sort apareguin. Si programes el teu subconscient correctament, pots obtenir moltes bones oportunitats i canviar radicalment el teu destí per millor.

John Kehoe "La ment subconscient pot fer qualsevol cosa"

Aquest llibre es pot utilitzar per consolidar l’efecte després de llegir el "Misteri". També es tracta de treballar en profunditat amb el vostre propi subconscient. Aquí hi ha molts exemples de la vida real quan la gent va canviar el seu destí només amb pensaments positius. Partint de relacions romàntiques, acabant amb malalties incurables que han estat derrotades. El cervell és l’òrgan més inexplorat pels científics. Se sap que no hi ha persones que utilitzin plenament les seves ments. Però aquest llibre pot ajudar a ampliar els límits del pensament i a canviar l'atenció cap al positiu. John Kehoe, que viu en una zona boscosa de la província canadenca, fa tres anys que pensa en el seu llibre i programa que canvia la ment de les persones. Aquest programa ajuda a ampliar els límits de la ment i a utilitzar el seu potencial interior en major mesura que ho fan altres persones.

Mikhail Labkovsky "Vull i seré"

El llibre d’un dels psicòlegs russos més populars ensenya a ser feliç. L’autor està segur que absolutament cada persona es crea a si mateixa. Els seus consells i creences poden ajudar a tothom a comprendre millor a si mateixos, els seus veritables desitjos i necessitats. Al cap i a la fi, no tothom al món necessita el mateix. Les seves frases poden semblar massa radicals a primera vista, però el llibre parla d’una percepció del món sana i socialment acceptable. Per exemple, la frase: "Feu el que vulgueu", alguns poden percebre-la massa fàcilment, afectar diversos vicis i temptacions. Però estem parlant de tenir cura de vosaltres mateixos i d’una comprensió interna de les vostres veritables necessitats. Labkovsky, a través del seu llibre, deixa clar a la gent que no hi ha situacions desesperades i que tot està en mans d’una persona. Només cal un desig de canviar alguna cosa en tu mateix.

Paul Ekman "La psicologia de les mentides"

Basat en aquest llibre, es va rodar tota una sèrie "Lie to Me", que va ser popular a tot el món. El llibre descriu moltes de les mateixes reaccions conductuals de les persones del planeta, que es poden utilitzar per determinar quan diuen la veritat i quan menteixen. A més, hi ha moltes tècniques i recomanacions sobre com evitar ser víctima d’enganys. També es pot aprendre a reconèixer les mentides observant persones. Això us ajudarà a entendre i comprendre millor els altres. Les conclusions de la investigació de l'autor van constituir la base per al desenvolupament del reconeixement automàtic de la cara, va consultar les agències de policia nord-americanes i diverses empreses. Tota aquesta informació que Ekman ha anat recopilant al llarg dels anys, va decidir compartir amb els lectors al seu llibre. L’autor classifica els tipus de mentides, suggereix a partir de què pot mentir exactament la gent i com notar-la.

Robert Cialdini "La psicologia de la influència"

L’autor és professor de la Universitat d’Arizona, és expert en psicologia social i experimental. La psicologia de la influència és un dels millors i més significatius llibres sobre psicologia social. Aquí, en un llenguatge senzill, parla de coses serioses. Com convèncer gentilment que faci el que necessiteu. Aquest és un tutorial força seriós, però fàcil de llegir i entendre. Aquí es descriuen tècniques, mecanismes i formes de motivació. Aquest llibre serà útil per a psicòlegs, polítics, directius, líders i qualsevol altra professió en què necessiteu influir d'alguna manera en la consciència de les persones. Serà útil llegir el llibre i només per al desenvolupament general, per tal d’entendre i corregir millor el vostre comportament, així com l’actitud dels altres envers vosaltres. En entendre les maneres de manipular altres persones, podeu aprendre a no sucumbir a la influència d'altres persones i actuar únicament des dels vostres propis desitjos.

Stephen R. Covey "7 hàbits de persones altament efectives"

El llibre està escrit principalment en la direcció de la psicologia humanística de l’exitós consultor empresarial nord-americà Stephen Covey. Es tracta d’un manual per al desenvolupament eficaç de la pròpia personalitat, la capacitat de ressaltar el més important de la vida i d’organitzar adequadament les activitats. És el best-seller número u a nivell mundial en superació personal. Ara no hi ha cap llibreria completa sense aquesta edició. L’autor d’una forma bastant lleugera descriu els complexos mecanismes de la psique, maneres d’entendre’s a si mateix, l’ensenya a establir objectius amb seguretat i assolir-los. El llibre tracta del fet que tot no passa alhora. Es necessita molt d’esforç per aconseguir alguna cosa. Però, com més invertiu en coneixement i energia, més resultats obtindreu. Per a aquelles persones que s’esforcin per viure conscientment, feliç i amb èxit, el llibre sens dubte serà útil. Stephen Covey no només parla de com assolir objectius, sinó que ensenya a trobar i seguir el vostre propi destí. Aquest llibre serà útil no només per a aquelles persones que es troben en situacions de vida difícils, sinó també per a aquells que vulguin viure més feliços i conscients.

Colin Tipping "Perdó radical"

Aquest llibre ajudarà a tothom que el llegeixi a canviar radicalment la seva vida, a mirar-se a si mateixos i als que l’envolten des d’una perspectiva completament diferent. Aquest manual canvia la visió del món, la percepció del seu passat i permet crear un futur feliç. Sentiments de culpabilitat, ressentiment, ira contra els altres i sobre un mateix: tot això suposa una pesada càrrega per a l’ànima i interfereix en el desenvolupament. El "perdó radical" l'ajudarà a aconseguir l'harmonia en termes emocionals, a deixar de banda totes les coses dolentes i a començar a avançar amb calma i mesura. El llibre ensenya agraïment per tots els esdeveniments de la vostra vida, tant bons com dolents. Si una persona sap treure les conclusions correctes de les seves dificultats, no ha d’arrossegar darrere seu una enorme pedra d’emocions negatives. Després de llegir, podreu mirar-vos a vosaltres mateixos i al món d’una manera nova, sentir alegria, amor, felicitat, gratitud, llibertat. Totes les experiències negatives del passat afecten molt a una persona en el present. El llibre us pot ensenyar a deixar anar el negatiu, notar el positiu i gaudir de la vida en l’aquí i l’ara.