Celebritats russes de més de 60 anys que donaran probabilitats als joves

2024 Autora: Richard Flannagan | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 00:00

Un dels intèrprets russos més famosos, Valery Leontiev, recentment complert els 70 anys, que encara sorprèn els seus fans amb la seva aparença i energia juvenils. Tot i això, el cantant està lluny d’estar sol en el seu esforç per mantenir “una ment sana en un cos sa”. I cada cantant o actor famós té el seu propi secret de la joventut eterna, que els permet delectar els fans no només amb la seva bella aparença, sinó també competir amb èxit amb els seus col·legues més joves.

Valery Leontiev, 70 anys

El famós intèrpret no ha amagat mai el fet que hagi de treballar molt per mantenir-se en bona forma física. Els exercicis diaris al gimnàs, el trotar, la manca d’alcohol i una dieta saludable permeten a Valery Leontyev no sentir la seva edat. Fins i tot mentre estava de vacances, el cantant no es deixa relaxar, només entrenant al gimnàs i corrent, el substitueix per nedar, passant diverses hores al dia a la piscina.

Al mateix temps, Leontyev menja una mica, preferint carn i peix al vapor o al forn amb verdures. Alhora, sempre tria varietats baixes en greixos. L'estrella sense edat beu exclusivament aigua, rebutjant categòricament tot tipus d'alcohol, així com qualsevol beguda dolça, inclosos els sucs.

La seva actitud vital és senzilla i clara: per ser millor que els altres, heu de treballar constantment en vosaltres mateixos.

LLEGIR TAMBÉ: Valery Leontiev - 70 anys: allò que els fans no saben del seu ídol >>

Efim Shifrin, 63 anys

El famós actor esmentava sovint en les seves entrevistes que a la infància i l'adolescència estava molt sovint malalt, de fet, sentir-se malament era el seu estat habitual. Avui, Efim Shifrin sorprèn els seus admiradors amb un aspecte florit i no dubta a demostrar un cos jove i tonificat. Exteriorment, l’artista sembla més un súper atleta que un representant de la professió creativa.

Efim Shifrin solia semblar molt més antic que els seus anys, cosa que no podia deixar d’interferir amb la seva professió. Després d'haver decidit cuidar-se, es va enamorar de belles fotografies d'atletes, va venir al gimnàs i es va deixar portar per aquest negoci que va deixar d'imaginar la seva vida sense fer esport. A poc a poc, la feblesa va desaparèixer del seu cos, els músculs es van fer forts i va aparèixer un atractiu alleujament. I, al mateix temps, les malalties d’alguna manera van desaparèixer per si soles. Va deixar de fumar, va provar moltes dietes i, fins i tot, dejunar, es va conformar amb una alimentació adequada.

Efim Shifrin creu: és millor no només viure, sinó també morir com a persona sana.

Oleg Gazmanov, 67 anys

Sembla que el famós cantant no canviarà amb els anys. I està feliç de compartir el secret de la seva eterna joventut. Gairebé tota la vida porta un estil de vida actiu i s’entrena diàriament. Fins i tot al seu lloc web hi ha una secció especial "Secrets de salut", que presenta un conjunt d'exercicis físics que permeten a Oleg Gazmanov mantenir-se en bona forma. Al mateix temps, el cantant està disposat a assessorar a tothom que estigui interessat i a dir-li com realitzar correctament aquests exercicis.

Cada matí, l’intèrpret comença invariablement amb exercicis i trotar. Per la resta, segons el cantant juvenil, només cal que s’adhereixi a la mesura. Oleg Gazmanov no rebutja el consum moderat d’alcohol i el menjar deliciós, però al mateix temps mai beu molt i no menja en excés.

El cantant creu que, per preservar la joventut de l’ànima i el cos, s’haurien de canviar els tipus d’activitats: el cap està cansat i l’educació física s’ha de dedicar.

Alexander Zbruev, 81 anys

Un actor famós queda realment perplex quan se li fan preguntes sobre el secret de la seva joventut, perquè no en té cap. No és particularment aficionat als esports, no segueix una dieta, però al mateix temps se sent com un autèntic mascle. Alexander Zbruev creu que la joventut és un estat d'ànim. Només té 81 anys, de manera que continua actuant en pel·lícules, servint al teatre. I l’actor també creu que la fe en Déu l’ajuda a mantenir el vigor de l’esperit i el cos.

LLEGIR TAMBÉ: Tres dones d'Alexander Zbrueva: "Sé on sóc culpable i davant de qui sóc culpable …" >>

Nikolay Drozdov, 81 anys

El presentador de televisió i científic Nikolai Drozdov va celebrar el seu 80è aniversari fa un any i mig. Avui, com en la seva joventut, és actiu, alegre i ple de noves idees i plans creatius. El periodista no menja carn des de fa gairebé quaranta anys, considerant que el vegetarianisme és natural per als humans. Està molt interessat en el ioga, no beu ni fuma.

Cada matí el presentador comença amb exercicis intensius, després dels quals beu dos gots d’aigua tèbia salada i, després de mitja hora, esmorza amb farina de civada o farinetes de blat sarraí a l’aigua, de vegades afegint-hi mel i fruits secs.

Però el més important que permet a Nikolai Drozdov mantenir-se jove i sa és una actitud positiva envers la vida i el món que l’envolta. Ballar, riure i cantar, al seu parer, alenteix activament el procés d'envelliment del cos.

LLEGIR TAMBÉ: Nikolai Drozdov i la seva Tatyana: gairebé un romanç d'oficina i 40 anys de felicitat del biòleg en cap de la URSS >>

Igor Kostolevsky, 70 anys

Però Igor Kostolevsky té el seu propi secret de la joventut eterna. Sí, es manté en forma practicant esports, però l’amor té un paper important en la seva joventut i creativitat. La seva dona Consuelo de Aviland l’anima a mantenir-se jove i atractiva.

L’actor creu sincerament: li va passar tot el millor després de conèixer aquesta increïble dona. I quan estan junts, es transformen davant dels nostres ulls. Els sentiments ajuden a preservar la joventut, primer de l’ànima, i només després, del cos.

LLEGIR TAMBÉ: Igor Kostolevsky i Consuelo de Aviland: amor ardent de la segona meitat de la vida >>

Boris Grachevsky, 70 anys

"Papa" de la revista humorística "Yeralash" va celebrar el seu 70è aniversari el març del 2019. Tot i això, ell mateix es fa dir home sense edat i, tot i haver estat sotmès a operacions greus, manté una forma física excel·lent. Comparteix orgullosament el seu secret: té una dona jove, al costat de la qual simplement ha de ser sa de ment i cos.

En quart lloc, i com espera Boris Grachevsky, la seva última dona, Ekaterina, controla estrictament la nutrició del seu marit i es nega categòricament a seguir el seu exemple quan exigeix alguna cosa que els metges no recomanen.

60 anys són molts i 100 anys són tota una època. No tothom pot viure un segle. Es creu que les persones de professions creatives, que viuen rere rols de la vida dels seus herois, viuen molt ràpidament les seves pròpies vides. A la ressenya d'avui: actors vius de teatre i cinema de diferents països, que van aconseguir celebrar el seu centenari, però continuen gaudint de la vida cada dia, trobant cada vegada més motius nous per romandre més temps en aquest món.